Портал Кыргызстан АКИ.KG Сводка Турмуш Тазабек Ц. Азия Аналитика Спорт Лимон Здоровье Культура Билим Репортер Бешбармакия Экология News
Калькулятор:

Индекс массы тела

Полезно ли делать частые перекусы? Ответ специалиста 

17:27, 28 декабря 2022 (обновлено в 9:35 4 2023) 2868

GoodFood – Частые перекусы негативно влияют на желудочно-кишечный тракт, потому что таким образом не дают отдохнуть кишечнику — он все время работает. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Перизат Атамкулова в интервью GoodFood.

По ее словам, лучше два или три раза хорошенько поесть, чем часто питаться.

«Если есть склонность к частым перекусам, нужно пересмотреть свой рацион: если в нем мало жира, белков, то организм будет тянуться к частым перекусам. Поэтому нужно утром плотно поесть, чтобы весь день все время не перекусывать», - рассказала она.

×