GoodFood – Почти каждый может снизить свое кровяное давление, даже те, кто в настоящее время принимает препараты, снижающие кровяное давление, путем снижения потребления натрия.
Таковы результаты исследования Медицинского центра Университета Вандербильта и Университета Алабамы в Бирмингеме.
В ходе исследования участники среднего и пожилого возраста сократили потребление соли примерно на 1 чайную ложку в день по сравнению с их обычным рационом. Результатом стало снижение систолического артериального давления примерно на 6 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.), что сопоставимо с эффектом, производимым широко используемыми препаратами первой линии от высокого кровяного давления, рассказал доктор, доцент медицины в Медицинском центре Университета Вандербильта и один из главных исследователей Дипак Гупта.
Ученые обнаружили, что у 70-75% всех людей, независимо от того, принимают ли они уже лекарства от кровяного давления или нет, вероятно, снизится кровяное давление, если они снизят содержание натрия в своем рационе.
В целом, у 72% участников наблюдалось снижение систолического артериального давления на диете с низким содержанием соли по сравнению с их обычным рационом.
Эффект снижения артериального давления от снижения потребления натрия с пищей был достигнут быстро и безопасно в течение одной недели.
