GoodFood – Новое исследование показало, что витамин D помогает сохранить теломеры — защитные структуры хромосом, которые укорачиваются с возрастом и связаны с болезнями. Об этом сообщает Mass General Brigham — ведущая биомедицинская исследовательская организация США и основной учебный филиал Гарвардской медицинской школы.
В исследовании участвовали 1054 человека старше 50-55 лет. Их наблюдали 5 лет, давая одним витамин D3 (2000 МЕ в день), другим омега-3 (1 г в день), третьим — плацебо.
В результате витамин D значительно замедлил укорачивание теломер за 4 года, что соответствует замедлению старения почти на 3 года по сравнению с плацебо. Омега-3 такого эффекта не дал.
Это первое крупное долгосрочное исследование, доказавшее защитное действие витамина D на теломеры. Ученые считают, что добавки витамина D могут быть перспективной стратегией против биологического старения, но нужны дополнительные исследования.
