Портал Кыргызстан АКИ.KG Сводка Турмуш Тазабек Ц. Азия Аналитика Спорт Лимон Здоровье Культура Билим Репортер Бешбармакия Экология News
Калькулятор:

Индекс массы тела

Недостаток этого нутриента может вызвать вздутие живота

12:50, 13 сентября 2022192

Вздутие живота нормализовали так же, как и тревогу, усталость, пишет диетолог Дженн Сино.

По ее словам, вздутие живота это не одно и то же, что и полный желудок после принятия пищи.

«Вздутие живота вызывает дискомфорт, иногда болезненность, и во многих случаях может ощущаться непредсказуемо. Ваше здоровье не должно казаться неконтролируемым, непредсказуемым или мешать вашей повседневной жизни», - отмечает она.

Многие женщины упускают возможность исцелиться изнутри (до того, как станет хуже), потому что есть люди, которые говорят им, что их боль и дискомфорт — это нормально.

Возможно, это еще не кажется серьезным, но чем дольше вы игнорируете сигналы своего тела, тем чаще это будет происходить, пишет она.

Диетолог к наиболее частым причинам вздутия живота отнесла:

  • низкое потребление цинка
  • дефицит натрия
  • низкий уровень желудочной кислоты
  • прием слишком большого количества пробиотиков
  • плохой отток желчи.
×