GoodFood – Вздутие живота нормализовали так же, как и тревогу, усталость, пишет диетолог Дженн Сино.
По ее словам, вздутие живота это не одно и то же, что и полный желудок после принятия пищи.
«Вздутие живота вызывает дискомфорт, иногда болезненность, и во многих случаях может ощущаться непредсказуемо. Ваше здоровье не должно казаться неконтролируемым, непредсказуемым или мешать вашей повседневной жизни», - отмечает она.
Многие женщины упускают возможность исцелиться изнутри (до того, как станет хуже), потому что есть люди, которые говорят им, что их боль и дискомфорт — это нормально.
Возможно, это еще не кажется серьезным, но чем дольше вы игнорируете сигналы своего тела, тем чаще это будет происходить, пишет она.
Диетолог к наиболее частым причинам вздутия живота отнесла:
