GoodFood – Здоровое питание может уменьшить выраженность хронической боли, представляя собой простой и доступный способ для страдальцев лучше управлять своим состоянием. Об этом говорится в новом исследовании, проведенном Университетом Южной Австралии.
Хроническая боль - это острое и изнурительное состояние, от которого страдают миллионы людей по всему миру. Несмотря на доступность противоболевых средств, многие люди борются с ней без лечения.
Изучая связи между жировой массой тела, рационом питания и болью, исследователи обнаружили, что большее потребление продуктов, входящих в Австралийские диетические рекомендации, напрямую связано с более низким уровнем боли в теле, особенно среди женщин. Эти результаты не зависят от веса человека, а значит, несмотря на телосложение, здоровое питание может помочь уменьшить хроническую боль.
Во всем мире около 30% населения страдает от хронической боли. В Австралии почти каждый пятый (или 1,6 млн человек) борется с хронической болью. Женщины страдают от хронической боли чаще, как и люди с избыточным весом или ожирением.
В исследовании более высокое потребление основных продуктов питания — овощей, фруктов, зерновых, нежирного мяса, молочных продуктов и альтернативных продуктов — было связано с меньшей болью, причем независимо от массы тела.
